กระชับช่องคลอดเพราะ น้องสาวไม่กระชับ ทำให้รสรักไม่หวานหอมเหมือนเคย ความสัมพันธ์ที่เหี่ยวเฉา อาจเป็นเพราะความหย่อนคล้อยจากวัย ผ่านการคลอดบุตร หรือการมีเพศสัมพันธ์ยาวนาน
รวมทั้งฮอร์โมนในร่างกายลดลง หรือหมดไป จนทำให้บริเวณผนังช่องคลอดไม่ฟื้นคืนดังเดิม ขาดความยืดหยุ่นอย่างที่เคย คุณอาจต้องอาศัยตัวช่วยอย่าง ศัลยกรรมจุดซ่อนเร้น
ทำไม น้องสาวไม่กระชับ เหมือนเช่นเคย
- ปัญหา ช่องคลอดหลวม ทำเอาสาว ๆ กลุ้มใจจนทำให้ขาดความมั่นใจได้เช่นเดียวกัน โดยมากในช่วงวัยตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป ร่างกายจะลดการผลิตฮอร์โมน ความยืดหยุ่นในผิวหนังบริเวณอุ้งเชิงกราน หรือกระบังลมหย่อนลดลง หรือหายไป
- ผ่านการคลอดบุตร โดยวิธีธรรมชาติ โดยมากจะพบบ่อยในคุณแม่ที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย เมื่อคลอดบุตรธรรมชาติ กระบังลม กล้ามเนื้อช่องคลอดก็ฟื้นคืนได้ยากกว่า ก็ทำให้ น้องสาวไม่กระชับ หรือช่องคลอดหย่อนคล้อยได้เช่นกัน
- มีโรคประจำตัว เช่น หอบหืด ไอเรื้อรัง กล้ามเนื้ออ่อนแรง ฯลฯ โดยมากจะได้รับผลกระทบจากแรงดันในช่องท้อง ที่มีผลต่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ยิ่งมีแรงดันมาก ก็ทำให้บริเวณอุ้งเชิงกราน ทำงานหนัก และหย่อนคล้อย ได้เช่นกัน
- ออกกำลังกายมากเกินไป แม้ว่าการออกกำลังกายจะเป็นกิจกรรมที่ดี แต่หากออกกำลังกายที่ต้องใช้แรงมากเกินไป เช่น การยกเวท ดัมเบล ฯลฯ ที่มีน้ำหนักมาก ก็ทำให้เกิดแรงดันในช่องท้อง และเป็นสาเหตุให้ช่องคลอดหย่อนยานได้เช่นเดียวกัน
เห็นมั้ยว่า สาเหตุที่ทำให้ช่องคลอดหลวม มีมากมาย และเป็นเรื่องใกล้ตัวอย่างมาก แม้ว่าจะดูแลตัวเองเพียงใด แต่หากไม่ถูกวิธีก็ส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ ทั้งนี้ก็ยังมีวิธีที่ช่วยกระชับช่องคลอดด้วยตัวเองได้ ดังนี้
บริหาร กระชับช่องคลอด ทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง
- ฝึกขมิบช่องคลอด เป็นการบริหารอุ้งเชิงกราน เพียงขมิบอย่างน้อยจำนวน 8 -12 ครั้งต่อรอบ ทำวันละ 3 รอบทุกวัน เป็นเวลาต่อเนื่องอย่างน้อย 6 เดือน ก็ช่วยให้ช่องคลอดมีความยืดหยุ่น แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
- ฝึกกลั้นปัสสาวะ เป็นการช่วยบริหารอุ้งเชิงกรานอีกทางหนึ่ง ขับถ่ายให้เป็นเวลา ไม่เบ่งปัสสาวะบ่อยเกินไป ก็ทำให้ลดปัญหาช่องคลอดหย่อนคล้อยได้เช่นกัน
- ดูแลรูปร่างไม่ปล่อยให้มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน ก็เป็นอีกหนึ่งเส้นทางที่ช่วยให้ช่องคลอดไม่ย้วย การที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไป ทำให้เกิดแรงดันในช่องท้อง และแน่นอนว่ามีผลกระทบ ต่ออวัยวะภายใน และน้องสาวเช่นเดียวกัน
- เลือกทานอาหารที่ดี ครบโภชนาการ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดี ในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และยังช่วยฟื้นฟูคืนสภาพได้อย่างรวดเร็ว
เพียงเท่านี้ก็ช่วยแก้ปัญหา น้องสาวไม่กระชับ ให้สาว ๆ มีช่องคลอดที่ฟิต กระชับได้ โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย เพียงแค่สละเวลา ในการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ แต่หากสาว ๆ ที่ไม่มีเวลาในการกระทำสิ่งเหล่านี้
กรณีต้องการความรวดเร็ว ในการฟื้นคืนให้ช่องคลอดสวยงาม กระชับ ฟิตแน่น ก็สามารถเข้ารับคำแนะนำ เพื่อใช้วิธีทางการแพทย์ใ นการกระตุ้นฟื้นคืนได้เช่นกัน
สรุป
ปัจจุบันมีเทคโนโลยี และวิธีการฟื้นฟูให้ช่องคลอดแข็งแรง ลดปัญหา แคมย้วย แคมยื่น และคืนความกระชับให้ช่องคลอด ไม่ว่าจะเป็น
- การ ทำผ่าตัดรีแพร์
- การรักษาด้วยเลเซอร์ กระชับช่องคลอด
- ผ่าตัด ตกแต่ง เลเบีย หรือ ตกแต่งแคมเล็ก
- การผ่าตัด ศัลยกรรมจุดซ่อนเร้น อื่น ๆ
ไม่ว่าจะด้วยวิธีไหน หากคุณต้องการฟื้นฟู เนื้อเยื่อช่องคลอด กระตุ้นคอลลาเจนให้ผิวภายในน้องสาวอิ่มฟู สวยงามตามต้องการ ก็สามารถทำได้ โดยบอกเล่าปัญหา ความกังวล และความต้องการให้กับเราค่ะ
